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24歩き方 25座り方 26まとめ下半身痩せを目指すなら毎日継続して行うことが大事！ 1超簡単！ 1日5分のダイエットで下半身がみるみる痩せる！ 下半身を細くしたいけど、つらい運動は行いたくない。 そんな方でも行いやすい、簡単で即効性のお風呂で正座をして下半身痩せ！ ダイエットに効果的なバスグッズも紹介します！ こんにちは、やまさか薬局の薬剤師・山坂寛信です。 お風呂は毎日入るものですし、できれば有効に使いたいものですよね。 お風呂に浸かっている時間にちょっと工夫お風呂で「正座ダイエット」の 健康効果が凄い！ ダイエット、骨盤矯正、 猫背解消、疲労回復、むくみに効く！ 痩せにくい体質の人たちが増えている理由！ 先日もお伝えしましたが、ダイエットを一生懸命頑張っているのに痩せない人が増えています。 この原因の一つに「血流の悪化」が お風呂で出来る筋トレ特集 お腹 腕 脚のメニュ 痩せた人の体験談まで紹介 Slope スロープ お風呂 正座 痩せた